Episódio #30 do podcast PodEstarBem!

Neste episódio, Adeilton de Santana Feitosa, metre do Spa, conta sobre o funcionamento do restaurante e como o Spa Recanto faz para servir bem não só o hóspede, mas também a sociedade.

 

 Standard Podcast [3:15m]: Play Now | Play in Popup | Download

Alimento certo pode deixar você mais jovem

Você certamente já ouviu que o envelhecimento é um processo natural do organismo e que não há como fugir dele, certo? Claro que os creminhos e tratamentos estéticos ajudam a nos manter sempre jovens, mas saiba que há outra opção ao seu alcance. Uma alimentação balanceada rica em alimentos que diminuem a produção de radicais [...]

Episódio 21 – Videocast

A nutricionista Renata Dalseno apresenta a Horta Orgânica cultivada no Spa.
Conheça mais sobre o Spa Recanto no site.

5 passos para se acalmar

Se você está a ponto de explodir de raiva ou irritação, descubra como se controlar:

Assuma que está irritado.
Afaste-se do ambiente conflituoso.
Conte até 100, respirando com pausas.
Imagine-se num lugar calmo e refrescante.
Avalie o ponto de vista do outro.

Retirado da Revista ‘Ana Maria’ de 27/11/2009.

Férias de Janeiro no Spa Recanto

No Spa Recanto, os jovens e adolescentes respondem por cerca de 60% da frequência do mês de janeiro e, para atender essa clientela, nós planejamos atividades específicas para esta faixa etária, como jogos aquáticos, gincanas, campeonatos de futebol, vôlei, arco e flecha e golfe. Com diárias a partir de 115 reais por pessoa, as sessões [...]

Episódio #29 do podcast PodEstarBem!

Neste episódio, Aline Salgado de Siqueira, professora de Educação Física, conta os benefícios e como funciona a prática do Arco e Flecha no Spa Recanto!
 
Gostou? Deixe-nos sua opinião!
 
Quer conhecer todas as atividades do Spa Recanto? Clique aqui.
 

 

 Standard Podcast [3:13m]: Play Now | Play in Popup | Download

Videocast – Episódio 20

No episódio 20 mostramos sobre a aula de Hidrodança ministrada pela professora de Educação Física, Gabriela Belchior.
Conheça mais sobre o Spa Recanto também no site: http://www.sparecanto.com.br

Alimentação e Rinite

Chegou o inverno e com ele as crises de espirro, a coriza, o nariz congestionado. Este é o problema enfrentado pelos que sofrem de rinite, uma irritação / inflamação da mucosa nasal que pode se manifestar por uma alergia ou reação a agentes como poeira, mofo, fumaça, pólen e até a alimentos [...]

Receita de Salada de Chuchu

 
Tipo de Culinária: Culinária Popular
Categoria: Entradas
Subcategorias: Saladas (frias e quentes)
Rendimento: 4 porções
Um dos legumes mais baratos é o chuchu. De baixas calorias, é muito saudável e pode ser consumido de várias maneiras. A Salada de Chuchu é muito simples e super gostosa.
 
Ingredientes
 
2 unidade(s) de chuchu em fatias
quanto baste de suco de limão
quanto baste de sal
quanto [...]

Atividade física diminui velocidade do envelhecimento

Atividade física faz com que as pessoas se sintam mais dispostas, ajuda a controlar o peso, colabora com a saúde. E a lista de benefícios aumentou. Segundo pesquisadores da Universidade da Califórnia em São Francisco, Estados Unidos, tende ainda a reduzir a velocidade do processo de envelhecimento.
 
A ginástica traz níveis crescentes [...]